Gök poroşok näme üçin peýdaly?

Gök poroşok täze gök güllerden has gowumy?

Gök poroşok we täze gök gülleriň hersiniň öz artykmaçlyklary we kemçilikleri bar. Haýsynyň gowudygyny aýtmak aňsat däl. Esasan ulanmagyň maksadyna we şahsy zerurlyklaryna baglydyr. Ine, ikisiniň arasyndaky käbir deňeşdirmeler:

Gök poroşokyň artykmaçlyklary:

Konsentrirlenen iýmitleniş: Gök gök poroşok, adatça köp mukdarda täze gök gök önümlerden ýasalýar, şonuň üçin az mukdarda ýokary iýmit maddalaryny üpjün edip biler.

Ulanmak üçin amatly: Gök poroşok saklamak we ulanmak aňsat, dürli iýmitlere we içgilere amatly goşup bolýar.

Uzak saklanyş möhleti: Guradylan gök gül tozy täze gök güllerden has çydamly we çüýremek aňsat däl.

Götermek aňsat: Gök gök tozy ýeňil we syýahat edeniňizde ýa-da daşary çykanyňyzda götermek üçin amatly.

Täze gök gülüň artykmaçlyklary:

Suwuň ýokary mukdary: Täze gök güllerde çyglylygy we serginlediji tagamy üpjün edip biljek köp suw bar.

Tebigy ýagdaýy: Täze gök önümler doly iýmitlerini we tebigy lezzetini saklap, gaýtadan işlenmedi.

Süýümiň düzümi: Täze gök gül süýümi köp, iýmit siňdirişine we içege saglygyna kömek edýär.

Antioksidantlar: Gök gök poroşokda antioksidantlar bar bolsa-da, täze gök gök önümleriň käbir bölekleri gaýtadan işlenilende ýitip biler.

Jemleme:

Amatlylygy we konsentrirlenen iýmitlenmegi gözleýän bolsaňyz, gök gül tozy gowy saýlap biler; täze miweleriň tagamyny we çyglylygyny halaýan bolsaňyz ýa-da has köp süýüm almak isleseňiz, täze gök gül has amatlydyr. Şahsy iýmitleniş endiklerine we zerurlyklaryna görä, özüňize laýyk önümi saýlap bilersiňiz.

Guradylan gök gül poroşokyny nädip ulanýarsyňyz?

Guradylan gök gül tozy ulanmagyň köp usuly bar. Ine käbir umumy ulanyşlar:

Içgilere goşuň:

Suw, süýt, gatyk ýa-da süýt ösümliklerine gök gül tozy goşup, gowy garmaly we içip bilersiňiz.

Tagam we iýmitlenmek üçin süýjüliklerde ýa-da şirelerde ulanyň.

Bişirilen önümler:

Tort, köke, muffin ýa-da çörek ýasaňyz, reňk we tagam goşmak üçin una gök poroşok goşup bilersiňiz.

Iýmitleniş bahasyny ýokarlandyrmak üçin unuň bir bölegini çalyşmak üçin gök poroşok ulanyp bilersiňiz.

Ertirlik nahary:

Goşmaça tagam we iýmitlenmek üçin süýtli däneli, däneli ýa-da gatykly gök poroşok sepiň.

Mawy tagamly krepkalary ýa-da wafli ýasamak üçin gök poroşok ulanyp bilersiňiz.

Möwsüm:

Mawy poroşoky reňk we tagam goşmak üçin salatlar, gatyk ýa-da doňdurma üçin tagam hökmünde ulanyp bilersiňiz.

Saglyk goşundysy:

Gök poroşok gündelik iýmit goşundysy hökmünde beýleki iýmit goşundylary bilen garylyp bilner.

Gözellik we derini ideg etmek:

Gök poroşok öýde ýasalan ýüz maskalarynda hem ulanylyp bilner, bal ýa-da gatyk bilen garylyp, ýüzüňize sürtülip, ​​antioksidant we iýmitlendiriji täsirlerden lezzet alyp bilersiňiz.

Guradylan gök poroşok ulanylanda mukdaryny şahsy tagamyna we zerurlyklaryna görä sazlamak maslahat berilýär, adatça 1-2 nahar çemçesi ýeterlikdir.

Her gün näçe gök poroşok almaly?

Her gün näçe gök poroşok iýmeli, adatça şahsy saglyk ýagdaýyňyza, iýmitlenişiňize we iýmitlenişiňize baglydyr. Umuman, aşakdakylar käbir teklipler:

Maslahat berilýän doza: Köplenç günde 1-den 2 nahar çemçesi (takmynan 10-20 gram) gök gül tozy iýmek maslahat berilýär. Bu mukdar adatça baý iýmitleri we antioksidantlary üpjün edýär.

Maksada görä sazlaň:

Antioksidant mukdaryny köpeltmek isleseňiz, 1 nahar çemçesinden başlaň we kem-kemden 2 nahar çemçesine çenli köpeliň.

Saglygyňyzyň belli bir maksady bar bolsa (horlanmak, immuniteti ýokarlandyrmak we ş.m.), dozany iýmitleniş lukmanynyň maslahatyna görä düzedip bilersiňiz.

Aýry-aýry tapawutlara üns beriň: Her kimiň fiziki ýagdaýy we iýmitleniş zerurlygy başga, şonuň üçin öz ýagdaýyňyza görä sazlamak maslahat berilýär. Saglygyňyzda aýratyn kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da derman içýän bolsaňyz, iň gowusy lukmana ýa-da iýmitleniş lukmanyna ýüz tutuň.

Deňagramly berhiz: Gök poroşok sagdyn iýmitlenmegiň bir bölegi bolup biler, ýöne täze miweleri we ýokumly baý iýmitleri çalşyp bilmez. Doly iýmitlenmek üçin dürli iýmitlenmegi unutmaň.

Gysgaça aýtsak, gök poroşok ortaça iýmitlenişiňize ýokumly goşundy bolup biler, ýöne iň gowusy ony aýratyn ýagdaýlaryňyza görä düzmek.