Kwertetin

1.Kseretiniň esasy ulanylyşy näme?

Quercetinesasan antioksidant häsiýetleri bilen tanalýan köp miwelerde, gök önümlerde we dänelerde tapylan flawonoiddir. Kwercetiniň esasy ulanylyşy şulary öz içine alýar:

1.

2. inflamokançlyga garşy täsirler: Geçirilen gözlegler, artrit we beýleki çiş keselleri ýaly ýagdaýlar üçin peýdaly bolup biljek çişmegi azaltmak mümkinçiliginiň bardygyny görkezdi.

3. Allergiýany aýyryň: Quercetin köplenç tebigy antihistamin hökmünde ulanylýar, mast öýjüklerini durnuklaşdyrmak we gistamin çykmagynyň öňüni almak arkaly allergiýa alamatlaryny aýyrmaga kömek edýär.

4. Cardürek-damar saglygy: Käbir gözlegler, kwersetiniň gan damarlarynyň işini gowulandyrmak we gan basyşyny peseltmek arkaly ýürek saglygyny goldap biljekdigini görkezýär.

5. Immun ulgamynyň goldawy: Immun funksiýasyny güýçlendirip, bedene ýokanç kesel bilen göreşmäge kömek edip biler.

6. Sport görkezijileri: Käbir türgenler çydamlylygy gowulaşdyrmak we maşklar bilen ýüze çykýan çişmegi azaltmak üçin kwseretin goşundylaryny ulanýarlar.

Kseretin iýmit goşundysy hökmünde elýeterli bolsa-da, alma, sogan, miweler we sitrus miweleri ýaly miwe we gök önümlere baý diýeta arkaly iýilip bilner. Şeýle-de bolsa, onuň täsirlerine we peýdalaryna doly düşünmek üçin has köp gözleg gerek. Täze goşmaça düzgüne başlamazdan ozal hemişe saglyk hünärmenine ýüz tutuň.

2.Kwercetinden kim saklanmaly?

Quercetinköplenç iýmit ýa-da goşundy hökmünde sarp edilse-de, köp adam üçin howpsuz hasaplanýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar toparlary seresap bolmaly ýa-da kwseretin goşundylaryny kabul etmezlikden saklanmalydyrlar:

1. Göwreli we emdirýän aýallar: Göwrelilik we laktasiýa döwründe kwseretiniň howpsuzlygy barada çäkli gözlegler bar, şonuň üçin saglygy goraýyş edarasy maslahat bermese ulanmakdan gaça durmak maslahat berilýär.

2. Kseretin çeşmelerine allergiýasy bolan adamlar: Kwersetini öz içine alýan iýmitlere (sogan ýa-da alma ýaly) allergiki adamlar kwseretin goşundylaryny kabul etmezlikden saklanmalydyrlar.

3. Bu dermanlary kabul edýän hassalar, kwseretini ulanmazdan ozal öz saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşmalydyrlar.

4. Böwrek problemasy bolan adamlar: Köp mukdarda kwseretin böwrek problemasy bolan adamlar üçin töwekgelçilikli bolup biler, sebäbi bu böwrek işine täsir edip biler.

5. Pes gan basyşy bolan adamlar: Quercetin gan basyşyny peseldip biler, şonuň üçin pes gan basyşy bolan ýa-da antihipertansif dermanlary kabul edýän adamlar seresaplylyk bilen ulanmalydyrlar.

Hemişe bolşy ýaly, täze goşundylary başlamazdan ozal saglyk hünärmenine ýüz tutmak iň gowusy, esasanam saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa ýa-da başga dermanlary içýän bolsaňyz.

3.Her gün kwseretin kabul etmek dogrymy?
Quercetinköplenç iýmit çeşmeleri ýa-da iýmit goşundylary hökmünde ortaça mukdarda kabul edilende köp adam üçin howpsuz hasaplanýar. Şeýle-de bolsa, bilmeli birnäçe zat bar:

1. Doz: Quercetin goşmaça görnüşde bar bolsa-da, önüm belliginde ýa-da saglygy goraýyş hünärmeniniň maslahat berşi ýaly maslahat berilýän dozany ýerine ýetirmek möhümdir. Adaty dozalar her gün 500 mg-dan 1000 mg-a çenli, ýöne aýratyn zerurlyklar üýtgäp biler.

2. Uzak möhletli ulanmak: Kseretin goşundylarynyň uzak möhletli howpsuzlygy giňişleýin öwrenilmedi. Gysga möhletli ulanmak adatça howpsuz hasaplanylsa-da, uzak möhletleýin ulanmak barada görkezme almak üçin saglygy goraýyş edarasyna ýüz tutmak maslahat berilýär.

3. Şahsy saglyk şertleri: Esasy saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa ýa-da derman içýän bolsaňyz, gündelik kwseretin goşundysynyň size laýyk gelýändigini saglyk hünärmeni bilen maslahatlaşmak möhümdir.

4. Iýmit çeşmeleri: Iýmitiňize kwseretine baý iýmitleri (sogan, alma, miweler we sitrus miweleri) goşmak bilen, bu flawonoidiň goşmaça zerurlyklar bolmazdan almagyň tebigy usulydyr.

Gysgaça aýtsak, köp adam her gün kwersetini arkaýyn kabul edip bilýän hem bolsa, şahsy saglyk zerurlyklaryňyza we ýagdaýyňyza laýyk gelmegi üçin saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşyň.

4.Kwercetin çişmeden dynýarmy?

Quercetinçişmä garşy häsiýetleri üçin öwrenildi we bedende çişmegi azaltmaga kömek edip biljekdiginiň subutnamasy bar. Kwercetin we çişme barada käbir möhüm nokatlar:

1. Hereket mehanizmi: Quercetin, çişmä garşy täsir edýän rol oýnaýan çişmä garşy sitokinleriň we fermentleriň önümçiligini saklap biler. Bu ýollary modulirlemek bilen, kwseretin çişmegi azaltmaga kömek edip biler.

2. Gözleg subutnamalary: Käbir gözlegler, kwseretiniň artrit, allergiýa we dem alyş keselleri ýaly dürli kesellerde çişme belliklerini netijeli azaldyp biljekdigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, onuň netijeliligine we baglanyşykly mehanizmlerine doly düşünmek üçin has köp gözleg gerek.

3. Goşmaça çemeleşme: Kwercetin çişmegi dolandyrmaga kömek edip bilýän hem bolsa, sagdyn iýmitlenmegi, yzygiderli maşk etmegi we beýleki durmuş faktorlaryny öz içine alýan has giň çemeleşmäniň bir bölegi hökmünde ulanylanda has täsirli bolýar.

4. Saglygy goraýyş üpjünçisi bilen maslahatlaşyň: Eger çişmegi bejermek üçin ýörite kwseretini ulanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, degişli dozany kesgitlemek we şahsy saglyk zerurlyklaryňyza laýyk gelýändigini anyklamak üçin saglyk hünärmenine ýüz tutmak maslahat berilýär.

Gysgaça aýtsak, kwseretin çişmegi azaltmaga kömek edip biler, ýöne özbaşdak bejermek däl-de, goşmaça warianty hasaplamaly.

Eger gyzyklanýan bolsaňyzönümimizýa-da synap görmek üçin nusgalar gerek, islän wagtyňyz meniň bilen habarlaşmakdan çekinmäň.
Email:sales2@xarainbow.com

Jübi telefony: 0086 157 6920 4175 (WhatsApp)

Faks: 0086-29-8111 6693