iň arassa likopen poroşok goşundysyny alyň

Benifits

Likopen açyk gyzyl pigment we karotenoidiň bir görnüşidir, köplenç miwelerde we gök önümlerde, esasanam pomidorlarda bolýar.Pomidorlara janly gyzyl reňk bermek üçin jogapkärdir.Likopen güýçli antioksidant bolup, öýjükleri erkin radikallaryň ýetirýän zyýanyndan goramaga kömek edýär.Saglyk üçin dürli peýdalary bar diýlip hasaplanýar:

Antioksidant aýratynlyklary: Likopen bedendäki zyýanly erkin radikallary zyýansyzlandyrmaga kömek edýär, oksidleýji stresleri azaldyp, öýjükleri zeperlerden goraýar.

Heartürek saglygy: Gözlegleriň netijesinde, likopeniň çişmegi azaltmak, LDL holesteriniň okislenmeginiň öňüni almak we gan damarlarynyň işini gowulandyrmak arkaly ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biljekdigi aýdylýar.

Düwnük keseliniň öňüni almak: Likopen, düwnük keseliniň käbir görnüşleriniň, esasanam prostata, öýken we aşgazan düwnükleriniň azalmagy bilen baglanyşyklydyr.Antioksidant häsiýetleri we öýjük signalizasiýa ýollaryny modulirlemek ukyby, rak keseline garşy täsir edip biler.

Göz saglygy: Käbir gözlegler likopeniň ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasyna (AMD) we beýleki göz ýagdaýlaryna garşy gorag täsiriniň bolup biljekdigini görkezýär.Retinadaky oksidleýji stresden goraýar we gözüň umumy saglygyny goldaýar.

Deriniň saglygy: Likopen UV bilen örtülen deriniň zeperlenmeginden goraýjy täsir edip biler we güne ýanmak howpuny azaltmaga kömek edip biler.Şeýle hem deriniň gurluşyny gowulaşdyrmak, ýygyrtlary azaltmak we düwürtik ýaly käbir deri ýagdaýlaryny dolandyrmakdaky potensialy üçin öwrenildi.

Likopen, zeýtun ýagy ýaly käbir iýmit ýaglary iýilende beden tarapyndan iň gowy siňdirilýär öýdülýär.Pomidor pastasy ýa-da sous ýaly pomidor we pomidor önümleri likopeniň iň baý çeşmesidir.Garpyz, gülgüne greýpfrut we guwa ýaly beýleki miwelerde we gök önümlerde az mukdarda bolsa-da likopen bar.